Psykoterapi & Udvikling.com

Fortrængte følelser og angst

Forsvar, Angst og Skjult følelse viser, hvad der sker i psyken, når nogle følelser er ”forbudte” at udtrykke overfor forældrene og selvet.

Hvis fx følelsen vrede skal undertrykkes og holdes udenfor bevidstheden, fordi den er forbudt bliver den fortrængt, hvilket medfører angst. Angsten kommer af frygten for, at de forbudte følelser skal bryde igennem forsvaret og bliver erkendt, så følelserne bliver opdaget af selvet og andre.

Terapien søger derfor at afdække de fortrængte følelser, der ligger til grund for angsten, og man søger at blive bevidst om det forsvar, man benytter sig af – fx rationalisering, intellektualisering, benægtelse, at pålægge andre skylden osv.

Andre, Terapeut og Forældre illustrerer, at fortidens erfaringer i forholdet til forældrene gentager sig i terapien og i forhold til andre mennesker.

Den tilknytningsform og de forsvar og handlemønstre vi lærer i barndommen gentager sig igen og igen i hverdagen. Fortiden bliver levende i terapien, fordi klienten overfører følelser til terapeuten, der oprindeligt var rettet mod forældrene. Derfor arbejder man med dét, der sker i samspillet mellem klienten og terapeuten, dvs. de overføringer, der bliver levende i den terapeutiske situation.

I terapien har man opmærksomheden rettet mod at udforske sammenhænge mellem fortiden og nutiden. På den måde vil personen opnå at kende sig selv – dvs. blive mere og mere bevidst om, hvordan egen psykodynamik udspiller sig i terapien og det levede liv.

Ikke alle problemer kan afhjælpes med korttidsterapi. Nogle mennesker har brug for lang tids terapi, blot for at kunne opbygge tillid til et andet menneske/terapeuten. Det arbejder man med i den psykodynamiske terapi, hvor der er vægt på relationen, på at rumme, anerkende og spejle et andet menneske.

Terapiformen er derfor anvendelig til grundlæggende problematikker i tilknytning og personlighedsdynamik. Metoden er også anvendelig for mennesker, der søger at udforske og blive klogere på sig selv gennem personlig udvikling. Man kan i denne terapi arbejde mere udforskende, hvilket er en fordel, når klienten ikke er helt klar over, hvad problemet er, eller hvorfor man har det som man har det.